On entend partout que, pour bien manger, il faut manger moins gras, moins sucré et moins salé, ce qui est vrai. Mais, ce qu’on sait moins et qu’on oublie parfois, c’est que pour garder la ligne et éliminer la cellulite, il faut également consommer des fibres. Qu’est-ce que les fibres, à quoi servent-elles et où les trouver… On vous dit tout dans cet article !
Qu’est-ce que les fibres ?
Les fibres sont des composants naturels de nombreux aliments. Bien que nous les mangions, elles ne servent pas directement à nous nourrir et ne sont pas utilisées par notre organisme comme de l’énergie. Une fois ingérées, les fibres ne sont pas digérées mais servent à faciliter notre digestion. Elles sont également essentielles pour rester en bonne santé.
A quoi servent les fibres ?
Les fibres sont indispensables pour une alimentation équilibrée et pour rester en forme. En effet, elles jouent un rôle clé dans notre digestion en absorbant l’eau et en provoquant la sensation de satiété. Les fibres sont donc excellentes pour éviter les excès alimentaires et garder la ligne !
Les fibres solubles ont également un impact sur le taux de cholestérol et sur le taux de glycémie, qu’elles régulent en absorbant une partie de glucides que nous mangeons.
L’action des fibres sur la cellulite
Les aliments riches en fibres ont la particularité de piéger les graisses que nous ingérons, pour les éliminer avant qu’elles ne s’installent dans nos petits bourrelets ou dans notre cellulite ! De plus, les aliments qui contiennent beaucoup de fibres ont souvent des vertus diurétiques et détox légères, en plus d’éviter l’installation de la cellulite, ils contribuent donc également à la diminution de la rétention d’eau et à l’élimination de la cellulite aqueuse.
En cas de déficit en fibres dans votre alimentation nous vous conseillons l'utilisation de FIBERT BOOST de LR
Recommandé aux personnes qui consomment, au quotidien, de faibles quantités de produits à base de blé complet ainsi que peu de fruits et de légumes.
PROPRIÉTÉS
Farine de caroube, farine de guar et farine de konjak, ces 3 ingrédients de grande qualité sont à l‘origine de la forte teneur en fibres alimentaires de Fiber- Boost. Les fibres alimentaires sont un composant important de l‘alimentation quotidienne. Le produit contient en outre un oligoélément important du corps, le chrome, qui joue un rôle dans le maintien du taux normal de glycémie. Aucun sucre n‘est rajouté dans FiberBoost –
le goût sucré naturel de la stévia donne au produit un goût agréable.
Fiber Boost est simple à préparer et trouve sans difficulté sa place dans la vie quotidienne.
– Contribue à un métabolisme normal des macronutriments ; les protéines, hydrates et carbones et les graisses sont mieux absorbés par le corps1
– Le chrome contribue au maintien du taux de glycémie, ceci prévient la fringale1
1 Le chrome contribue à un métabolisme normal des macronutriments et à maintenir un taux de glycémie normal..